Cómo ENGAÑAR a tu cerebro para ELIMINAR malos hábitos que te hacen DAÑO y dejar de SABOTEARTE
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En este episodio conversamos con Begoña del Campo, ella es psicóloga, máster en neuropsicología. Su enfoque une lo más avanzado del cerebro con herramientas prácticas e innovadoras que te permiten tomar control de tu mente y rediseñar tu realidad.. Hoy, acompaña a miles de personas a transformar su mente, sus hábitos y su identidad desde dentro hacia afuera.
Con Begoña hablamos del piloto automático, del niño interior, de la adicción a la dopamina, de cómo tus pensamientos pueden disparar cortisol por horas... y de la urgencia de reconectar con la ternura, los límites y el amor como verdaderos nutrientes del alma.
Una conversación honesta, científica y profundamente humana sobre lo que nos pasa por dentro, cuando dejamos de funcionar y empezamos a vivir.
Porque reprogramar el cerebro… es también aprender a hablarnos con amor y con humor.
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