Cómo Volver a Ti cuando Todo te Abruma: Ani Pocino
Description
En este episodio de Without Tabú, conversamos con Ani Pocino, una mujer que ha hecho del autocuidado un estilo de vida. 💖 Hablamos de cómo reencontrarte contigo misma después de la maternidad, cómo poner límites sin sentir culpa y cómo escribir puede convertirse en tu mejor terapia. 🪷Ani nos comparte su historia como mamá, emprendedora y creadora de Reset & Go, un espacio donde enseña a crear hábitos sostenibles y a priorizarte desde el amor propio.Si alguna vez te has sentido agotada, sin tiempo para ti o con la cabeza llena de pensamientos intrusivos… este episodio es para ti. 🌿 ¿Qué haces tú para reconectar contigo misma cuando sientes que todo te abruma? 💬¡Gracias por ser parte de esta comunidad! 🔔 ¡No olvides suscribirte al canal y activar la campana de notificaciones! 👍 ¡Dale like si lo disfrutas mucho!00:00 Introducción y bienvenida a Ani Pocino01:10 Quién es Ani Pocino y su visión del autocuidado03:00 Cómo empezó su camino de amor propio04:10 Escribir para sanar: guía rápida de escritura terapéutica07:20 Crear rutinas sin culpa ni presiones10:00 El autocuidado no elimina el estrés, lo transforma14:00 Miedos reales de la maternidad que nadie cuenta20:10 Ser mamá y emprendedora: equilibrio y propósito24:00 El día que aprendió a parar y poner límites27:30 Mensaje final y redes de Ani Pocino
United States
