Därför mår du skit – fast du ”gör allt”
Update: 2025-07-10
Description
Alla letar genvägar, quick fixes och ”smarta” tricks men glömmer bort att det är grunderna som ger resultat. I det här avsnittet pratar vi om varför så många fastnar i detaljer och lägger tid på helt fel saker. Man skippar kolhydrater, köper dyra tillskott, testar fasta och biohacking, men tränar som en kratta och sover fem timmar per natt.
Vi pratar klarspråk om vad som faktiskt spelar roll för att få en kropp som både presterar och mår bra och varför du måste sluta jaga det perfekta upplägget innan du ens gör det enkla rätt.
Vetenskap, sunt förnuft och en reality check – inget mer.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
