Découvre la puissance du nerf vague pour réguler ton système nerveux
Description
Le nerf vague est un véritable allié pour ton bien-être. Il joue un rôle clé dans la gestion du stress, la digestion, la régénération et l’équilibre émotionnel. Dans cet épisode, découvre-le et, surtout, comment l’activer facilement au quotidien pour retrouver calme et sérénité.
✭ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :
Le rôle du nerf vague et son impact sur ton bien-être.
Comment il aide à calmer ton stress et améliorer ton équilibre intérieur.
Des techniques simples et efficaces pour l’activer au quotidien.
✭ Pourquoi écouter cet épisode :
Tu ressens du stress et cherches des solutions simples.
Tu veux mieux comprendre ton système nerveux et comment agir dessus.
Tu cherches des outils concrets pour retrouver ton calme et ton bien-être.
Si tu as apprécié cet épisode, laisse-moi une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée !
Aurélie
***
✭ Suis-moi sur Instagram : @aureyayoga
✭ En savoir plus sur mon accompagnement personnalisé et privé ? Réserve ici ton appel-consultation gratuit de 30 minutes.
✭ Me laisser un petit mot sur le podcast ou me dire comment mon travail t’aide ici.
✭ Découvre mon univers sur mon site : www.aureyayoga.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
