Dr. Barakat é o convidado especial deste episódio onde várias dúvidas sobre jejum intermitente e musculação foram colocados na mesa para eliminar as principais dúvidas sobre esse assunto.

Uma das maiores autoridades no assunto! Dr. Barakat

Como usar essa estratégia alimentar milenar que tem transformado vidas. Muito mais do que emagrecimento, o jejum é uma ferramenta para conquistar mais saúde, performance cognitiva, qualidade de vida e longevidade!

As principais dúvidas, o que comer na janela alimentar , como isso ajuda na hipertrofia e muito mais!

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