Se debe de entrenar distinto siempre?

Debo de entrenar con pesas para poder adelgazar?

Perdemos masa muscular al hacer ejercicios cardiovascular?

Debo de entrenar todos los días el músculo que quiero aumentar?

Debo de hacer muchas repeticiones de cada ejercicio para bajar mi nivel de grasa?

Razones por las cuales no logramos alcanzar nuestras metas (parte 3)

Las razones por las cuales no logramos alcanzar nuestras metas (parte2)

Las razones por las cuales no logramos nuestras metas

Es posible bajar tallas en lugares específicos?

Debo de sudar para bajar de peso?

Debo de hacer ejercicio cardiovascular antes o despues de mi rutina de pesas?

Introducción