Dein Nervensystem Verstehen: Der Schlüssel zu Innerer Balance und Wohlbefinden
Update: 2024-06-22
Description
Was dein Nervensystem ausmacht und wie du lernst dich besser zu verstehen
Heute widme ich mich dem Nervensystem und seiner zentralen Rolle in unserem Wohlbefinden. Hier sind die Highlights der Episode:
- Einführung ins Nervensystem: Was ist das Nervensystem und wie funktioniert es?
- Sympathikus und Parasympathikus: Die zwei Hauptakteure und ihre Aufgaben.
- Der Einfluss von Stress: Wie Stress unser Nervensystem beeinflusst und was das für unseren Körper bedeutet.
- Praktische Techniken zur Beruhigung: Atemübungen, Meditation und andere Methoden, um dein Nervensystem zu beruhigen.
- Alltagsintegration: Wie du die Techniken einfach in deinen Alltag einbauen kannst.
Links und Ressourcen:
Deb Dana: How the nervous system affects our daily life
Mehr über meine Arbeit
Feedback und Kontakt:
Dein Feedback ist mir wichtig! Hinterlasse mir eine Bewertung und teile deine Gedanken zur Folge. Hast du Fragen oder Anregungen? Kontaktiere mich gerne über hej@danielaheimann.de oder auf Instagram @danielaheimanncoaching.
Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
