Dein Nervensystem will Sicherheit – nicht Selbstoptimierung
Description
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – auch wenn wir es oft nicht bewusst wahrnehmen: unser Nervensystem.
Vielleicht kennst du das: Alles ist zu viel. Du funktionierst, aber fühlst dich innerlich leer. Dein Körper reagiert – mit Unruhe, Müdigkeit, Verspannungen, Gereiztheit und du weißt gar nicht so genau, warum.
Genau darum geht es in dieser Folge:
🌀 Was passiert eigentlich in unserem Nervensystem, wenn wir gestresst, überfordert oder „dauer-an“ sind?
🧠 Warum ist Sicherheit kein Luxus, sondern die Grundlage für echte Gesundheit – körperlich & emotional?
💛 Und wie können wir selbst wieder in Verbindung kommen – raus aus dem Alarm, rein in die Ruhe?
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