Dein Neustart - Glukose im Fokus
Description
Was du in dieser Folge lernst:
🌟 Warum ein stabiler Blutzuckerspiegel für Energie und Wohlbefinden entscheidend ist.
🌟 Wie du mit einem herzhaften Frühstück Heißhungerattacken vermeidest.
🌟 Die Rolle von Proteinen, gesunden Fetten und langsamen Kohlenhydraten in deinem Alltag.
Paper zur Folge:
Lade dir das begleitende Paper zur ersten Folge herunter und entdecke:
Das perfekte Rezept für ein ausgewogenes Frühstück.
Tipps, wie du deinen Blutzucker stabil hältst.
Eine 7-Tage-Challenge, die deine Ernährung nachhaltig verbessert.
Challenge der Woche:
Stelle dein Frühstück für 1 Woche auf herzhaft um und beobachte die Veränderung. Weniger Heißhunger, mehr Energie und eine bessere Stimmung – es ist einfacher, als du denkst!
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