Derrière Les Signes⏐Lutter contre le sentiment de solitude
Description
Parfois, on la recherche. Parfois, on la redoute. Toujours est-il qu’on connaît toutes et tous le sentiment de solitude. On peut le ressentir quand on vit une situation d’isolement qui nous prive d’échanges réguliers avec d’autres personnes, ou lorsque l’on est entouré, mais qu’on ne trouve pas d’oreille attentive.
La solitude n’est pas une fatalité. Il existe toujours une solution pour créer de nouveaux liens ou améliorer sa connexion avec les autres. Le plus important reste de provoquer des échanges, même légers.
Avec Gérard Macqueron, médecin psychiatre, auteur de "Psychologie de la solitude", et coauteur de “La Timidité, comment la surmonter” et du “Guide de psychologie de la vie quotidienne”.
Si vous vous sentez seul(e), vous pouvez consulter les guides Psycom pour trouver des ressources adaptées, dans votre région. Vous pouvez également contacter l’association “Dites, je suis là” qui propose un accompagnement et une carte intitulée "Restons en contact",pour maintenir le lien avec une personne isolée.
Derrière Les Signes, est un podcast d'AXA Prévention consacré à la santé mentale.
Il est écrit et présenté par Lola Bertet. Une production BABABAM.
Pour plus de conseils, rendez-vous sur le site axaprevention.fr
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