Descubra como o pensamento leva a comer em excesso e como resolver!
Update: 2022-05-30
Description
Aprenda a identificar os padrões de pensamento que levam você a comer em excesso e saia desse ciclo!
Você já se encontrou pensando em comida quando deveria estar se concentrando em outras atividades?
Comer é uma necessidade, mas a quantidade que consumimos pode levar à compulsão alimentar – e a consequências graves para nossa saúde. Neste post, vamos explorar o papel dos pensamentos na determinação do excesso de alimentos e descobrir maneiras de controlar esse desconfortável hábito!
Se você teve problemas com a ingestão excessiva de alimentos no passado ou quer aprender sobre os perigos envolvidos, este é um post maravilhoso para lhe dar bons conselhos.
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