Deshalb machen MUSKELN dich UNGLÜCKLICH! DISCLAIMER!
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Die im Video gezeigten Übungen, Ratschläge etc. sind auf eigene Gefahr zu gebrauchen, denn ich habe keine Ausbildung zu dem Thema, sondern dies was ich wiedergebe sind Erfahrungen die ich selber gemacht habe und wissen aus Büchern, wenn ihr aber genaueres und Fachmännisches Wissen haben möchtet, dann meldet euch bitte bei einem Fitnesstrainer, Personal Trainer oder Moblility Coach denn ich möchte keinem schaden sondern nur helfen. Oder wendet euch erstmal an euren Arzt bevor ihr Übungen macht.
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Ich hoffe dennoch das ich dir mit diesem Video, Ratschlägen etc. helfen konnte.
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