Una din experiențele de care cu toții avem nevoie în relații este iertarea. Un concept pe care îl încărcăm semnificații care de multe ori ne pot face să acceptăm încălcarea propriilor nevoi și chiar să ne trădăm propriul sine, amplificându-ne sentimentul de vinovăție.

Iertarea este un proces care ne ajută în relații să ne privim cu mai multă compasiune (iertarea de sine), lăsând deoparte sentimentele negative. Iar atunci când vine vorba despre a-l ierta pe celălalt, este importantă nu reconcilierea sau scuzarea celuilalt, ci acceptarea a ceea ce s-a întâmplat eliberându-te de emoțiile care te copleșesc, ca să poți merge mai departe.  

Alături de Psihoterapeut Anamaria Drăguță te invităm să înțelegi mai bine ce este iertarea, pornind de la mesajele pe care le primim în copilărie despre aceasta, definițiile oferite de societate dar și să explorezi noi modalități prin care să o integrezi în relații. În cea de-a doua parte a discuției, vom asculta experiența Andreei, una dintre învingătoarele programului #ȘiEuReușesc care a redefinit iertarea, ajutându-ne să privim acest concept dintr-un alt unghi.

_____

Podcastul #ȘiEuReușesc este o inițiativă a asociației A.L.E.G., susținută de AVON România și coordonată de către Psiholog Diana Lupu. Montajul este realizat de către Sorin Badea. Mulțumim pentru suportul vizual Bonnie & Clyde Advertising Studio. 

Susține și tu comunitatea învingătoarelor printr-o donație deoarece fiecare contribuție poate aduce putere și curaj unei femei aflate în dificultate: https://sieureusesc.ro/ro/doneaza