Willkommen zu einer ganz besonderen Episode! In dieser Folge hörst du den Workshop „Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern“ – ein intensiver und praxisnaher Impuls rund um Selbstverantwortung, Körperbewusstsein und bewusste Gesundheitsführung.

 Darum geht’s in dieser Folge:

• Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu echter Gesundheit ist

• Wie du mit einfachen Tools deinen Körper besser verstehst

• Die Rolle von Emotionen, Ernährung und Lebensstil im Well-Aging-Prozess

• Erste Schritte zu einem gesünderen und vitaleren Leben – in jedem Alter
  
  

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Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst – mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann.

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