Tauchen Sie ein in diese Episode und entdecken Sie, wie Sie Ihre körperliche Aktivität steigern, ein gesundes Gleichgewicht im Alltag finden und Ihr Wohlbefinden auf eine neue Ebene bringen können. Dr. Julia Schmid vom Institut für Sportwissenschaft teilt bewährte Strategien zur nahtlosen Integration von Bewegung in Ihren Lebensstil. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit und lassen Sie sich von konkreten Tipps inspirieren, um Ihre Bewegungsgewohnheiten zu optimieren. Diese Episode inspiriert zu einer ausgewogenen und vitalen Lebensweise, um Wohlbefinden zu steigern und aktiv in die Zukunft zu gehen.

Möchten Sie Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Bewegungsgewohnheiten besser verstehen? Dr. Julia Schmid hat einen speziellen Fragebogen entwickelt, der Ihnen dabei helfen kann. Erkunden Sie Ihre eigenen Bewegungsmotive und erhalten Sie individuelle Einblicke. Hier geht es zum Fragebogen.

Dieser Podcast wird produziert vom FOrschungsMAnagement der Phil.-hum. Fakultät der Universität Bern.
Bei den besprochenen Inhalten handelt es sich um aktuelle Forschungsergebnisse, welche zum Zeitpunkt der Veröffentlichung des Podcasts vorläufige Gültigkeit haben.

Bei Anregungen, Fragen oder Feedback zum Podcast: foma.humdek@unibe.ch
Expertin zu Gast: PD Dr. Julia Schmid
Moderation und Produktion: Samira Senti
Musik: Upbeat Party von scottholmesmusic.com