In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Well-Aging Workshops und teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus den zahlreichen Gesprächen mit Teilnehmer:innen.

Was hält uns wirklich davon ab, langfristig gesund, fit und voller Lebensenergie zu bleiben? Spoiler: Es ist nicht nur die Ernährung oder Bewegung – es beginnt im Kopf.

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Warum das Mindset der wichtigste Schlüssel für nachhaltige Gesundheit ist.

• Wieso wir uns selbst oft im Weg stehen – und wie du das ändern kannst.

• Welche Rolle Antioxidantien für unser Wohlbefinden spielen.

• Warum ein gesunder Darm, eine entgiftete Leber und eine gepflegte Mundgesundheit essenziell sind.

• Der stille Killer: chronische Entzündungen – und wie du sie loswirst

• Die Wahrheit über "Jammern" und "Wissens-Konsumieren" – und warum beides dich nicht weiterbringt.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein volles Potenzial zu entfalten, dann ist mein Seminar „Der Schlüssel zur inneren Stärke“ genau das Richtige für dich.

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Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst – mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann.

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