Czy dieta ma wpływ na płodność? Co jeść, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę? Jakie są kluczowe składniki odżywcze, które powinniśmy dostarczyć organizmowi w trakcie starań o dziecko? Są to pytania, które zadaje sobie wiele par pragnących zostać rodzicami. W dzisiejszym odcinku podcastu „Eksperci o płodności” opowie o tym dr n. med. i n. o zdr. Agnieszka Kudanowska, dietetyk kliniczny NAMI Kliniki i Resortu Medycznego. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o diecie dla płodności, którą poprowadziła Dorota Białobrzeska-Łukaszuk, Prezes Zarządu Grupy INVICTA.

—

00:00:00 Wstęp

00:00:06 Przedstawienie eksperta

00:00:48 Czy dieta ma wpływ na płodność?

00:02:00 Na co konkretnie wpływa sposób odżywiania?

00:02:36 Czy jakość jedzenia ma znaczenie?

00:02:55 Jakie badania potwierdzają wpływ diety na płodność?

00:04:15 Czym jest BMI i jakie ma znaczenie dla płodności u kobiet?

00:05:30 Znaczenie BMI w kontekście płodności u mężczyzn

00:06:28 Jakie produkty wybierać podczas starań o dziecko?

00:11:37 Czy istnieje dieta zalecana przy planowaniu ciąży?

00:13:20 Kwas foliowy a płodność – dlaczego jest tak ważny?

00:14:25 Jakie witaminy warto suplementować i gdzie ich szukać?

00:17:43 Znaczenie odpowiedniego nawodnienia dla płodności

00:19:26 Węglowodany jako źródło energii – ich rola w diecie

00:22:50 Czego unikać w diecie planując ciążę?

00:27:20 Czy ilość posiłków ma wpływ na płodność?

00:28:54 Czy sama dieta wystarczy, by zajść w ciążę?

00:31:06 Najczęstsze pytania pacjentów: fakty i mity o płodności

00:36:45 Czy suplementy są konieczne przy zdrowym odżywianiu?

00:39:14 Czy dieta ketogeniczna wspiera płodność?

00:41:22  Podsumowanie

—

Sprawdź, jak dieta wpływa na płodność: https://klinikainvicta.pl/invictopedia/dieta-a-plodnosc-to-warto-wiedziec/?utm_source=spotify&utm_medium=audio&utm_campaign=eop_19

Przeczytaj więcej o diecie, która wspiera płodność: https://klinikainvicta.pl/blog/dieta-dla-plodnosci-ksiazka-sylwii-leszczynskiej/?utm_source=spotify&utm_medium=audio&utm_campaign=eop_19

Dowiedz się, jakie są metody na zwiększenie płodności u mężczyzn: https://klinikainvicta.pl/blog/jak-zwiekszyc-plodnosc-u-mezczyzny/?utm_source=spotify&utm_medium=audio&utm_campaign=eop_19

—

Dziękujemy za to, że z nami jesteś. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania, zadaj je w sekcji komentarzy. Jeśli jakieś zagadnienie interesuje Cię w szczególności i chcesz, aby wypowiedział się o nim jeden z naszych Ekspertów – napisz do nas! Z przyjemnością zrealizujemy Twoją prośbę. ✉

A jeśli chcesz być z nami na bieżąco, obserwuj nasze social media:

Facebook: / https://www.facebook.com/klinika.invicta/

Instagram: / https://www.instagram.com/klinika_invicta/

#dietetyk #płodność #dieta #ciąża