Dieta e allenamento: due facce della stessa medaglia
Update: 2024-08-16
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Oggi con Francesca Ferioli, Coach e trainer, parliamo di come l'allenamento si inserisce in un percorso di dimagrimento.
L'allenamento è solo un mezzo per bruciare di più? Come scegliere l'allenamento giusto per noi? Quanto allenarci? Ma soprattutto come costruire la costanza che ci permette di ottenere risultati duraturi?
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