Je bent wat je eet....

Maar wat we vaak niet weten is wat we precies eten. En of het wel gezond is wat we eten. Ja, de verpakking zegt het, maar klopt het wat die verpakking beweert.

En als je gezond oud wil worden, dan kun je maar beter niet te veel kilo's overgewicht hebben. Tegelijkertijd word je naarmate je ouder steeds zwaarder. Want elk jaar betekent een kilootje extra.

Of dit erg is, en hoe het te voorkomen. En welke type gezondheidsproblemen je last van krijgt door verkeerde voeding. Daar hebben we het over in deze podcast.