Coraz częściej słyszymy, że męskość jest w kryzysie. Testosteron spada, otyłość rośnie, a wielu mężczyzn traci zdrowie i motywację. Skąd ten problem i co można zrobić?W rozmowie z dr Maciejem Koźmińskim (andrologiem i specjalistą medycyny sportowej) poruszamy najważniejsze tematy dotyczące zdrowia mężczyzn:- wpływ mikroplastiku, bisfenoli, ftalanów i chemii na testosteron i płodność,- feminizacja mężczyzn i zaburzenia hormonalne,- otyłość, brak ruchu i choroby cywilizacyjne,- jak holistyczna medycyna patrzy na zdrowie facetów,- co możemy zrobić, by odzyskać energię, siłę i motywację.00:00 – Wprowadzenie: dlaczego zdrowie mężczyzn jest w kryzysie? 02:00 – Substancje chemiczne obniżające testosteron (bisfenole, ftalany, mikroplastik, glifosat) 07:30 – Feminizacja mężczyzn i wpływ estradiolu 10:50 – Kim jest gość rozmowy i czym zajmuje się medycyna męska 14:20 – Otyłość jako największe zagrożenie współczesnych mężczyzn 18:40 – Brak ruchu i konsekwencje dla zdrowia i testosteronu 23:15 – Płodność mężczyzn i spadek liczby plemników 27:30 – Holistyczne podejście do zdrowia faceta 32:00 – Psychika i brak motywacji – dlaczego mężczyźni nie dbają o siebie? 37:45 – Jak dbać o testosteron i zdrowie w praktyce 42:10 – Podsumowanie i rady dla mężczyzn🎯 Jeśli interesuje Cię zdrowie mężczyzny, testosteron, psychika i styl życia, ten odcinek Sfery Marzeń jest dla Ciebie.🔔 Subskrybuj i dołącz do społeczności, gdzie otwarcie mówimy o męskich sprawach.

🔗 Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@sfera.marzen🎧 Słuchaj, komentuj i podaj dalej – bo ta rozmowa może naprawdę coś zmienić.

🎧 Posłuchaj także na Apple Podcasts

📲 Obserwuj na Instagramie i TikToku:https://www.instagram.com/wrobel__

https://www.instagram.com/sfera.marzen

https://www.tiktok.com/@sfera.marzen?_t=ZN-8vJbHg9otFO&_r=1