🧠 Samo-sabotaż – czy rozpoznajesz go u siebie?

Czy zdarza Ci się odkładać na później ważne zadania, mimo że doskonale wiesz, że powinieneś je zrobić? A może odczuwasz silne poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby osiągnąć sukces w swoich planach?

To właśnie może być samo-sabotaż – cichy wróg, który powstrzymuje nas przed działaniem.

🎙️ W premierowym odcinku podcastu "Up to You, Twój wybór" powered by ETA.fm, rozmawiamy o dwóch typowych formach samo-sabotażu:

1. Prokrastynacja – kiedy odkładamy zadania, które mogłyby zbliżyć nas do sukcesu, na później;


2. Poczucie, że nie nadaję się do czegoś – wewnętrzny głos, który mówi, że nie jesteśmy wystarczająco kompetentni lub gotowi, by osiągnąć nasze cele.

💡 W tym odcinku, który już teraz możecie znaleźć na platformach streamingowych, Alina Angielczyk dzieli się wskazówkami, jak rozpoznać i przezwyciężyć te negatywne myśli oraz działania, aby zrobić krok w stronę zmian na lepsze.

Zapraszamy  do słuchania i dzielenia się swoimi doświadczeniami! 🎧👇

📅 Premiera już dziś!

#UpToYouPodcast #samosabotaż #prokrastynacja #rozwój #motywacja #psychologia