E.10 水果是糖分刺客吗?10年营养师坦白局
Update: 2025-02-05
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最近我们身边出现了很多水果「只敢吃一口党」,大家很想吃水果的同时,又担心糖分太多
这期我们邀请了在美国做了 10 年营养师的朋友 Lucky,来和我们聊聊水果糖分背后的真相,以及如何吃水果才能既健康又营养💪🏻
02:30 减肥党必看!水果真的是「糖分刺客」吗?
10:15 焦虑退退退!营养师揭秘网红食谱
21:17 懒人友好!水果营养素的简单搭配法
40:13 谣言粉碎机!那些年爸妈吓唬你的水果禁忌
47:45 糖敏感人群:糖尿病、孕妇怎么吃水果?
50:32 高糖vs低糖水果,请收下「安心炫果」指南
【喜欢吃水果的听友请上车】
曾经在乡下做过一段时间农业的我们,建了一个水果研选社群,每周我们都会和群友们一起试吃测评
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