E04 - Cómo entender y transitar la ansiedad Paula Orell con Ester Barranco

Update: 2023-12-17

Description

En este cuarto episodio, la psicóloga Paula Orell está acompañada de la psicóloga Ester Barranco donde conversan sobre ansiedad.

Escuchar este episodio te ayudará a entender y conocer la ansiedad, a descubrir qué hay detrás de la ansiedad, a adquirir herramientas para gestionar la ansiedad, a aprender a acompañarte con un buen autocuidado cuando sientes ansiedad, a acompañar a otras personas cuando sienten ansiedad y muchas cosas más que serán muy útiles para ti.