《The luck factor》这本书是英国著名心理学家Richard Wiseman历时8年的研究，经过大量的访谈和实验上千名极其幸运和特别倒霉的志愿者参与其中，总结出的真·好运指南手册：从科学和玄学的双重角度，通过4大法则和8条实战技巧，指引你轻轻松松成为一条锦鲤！准备好迎接好运了吗？

每当我们谈起“运气”这个东西，我们通常觉得这是一个玄学。因为有些人就是特别幸运，工作轻松又体面，有的人善于投胎出生在罗马，有的人伴侣又好看能赚钱，有的人就能轻松得到想要的。但是，很明显他们的成功很明显并不是因为他们格外勤奋、格外努力，天赋异禀或者智商超群。

那么玄学如果是存在的，我们有什么提方法可以利用玄学提升运气吗？

另外，除了玄学，有没有什么科学证明的提升好运的方法？

答案是，有，都有。

运气的4个种类

00:07:02 《纳瓦尔宝典》指出运气和运气也是不同的

00:08:19 不期而遇的运气

00:08:39 坚持不懈的运气

00:09:13 经验和洞察力带来的运气

00:09:53 吸引来的运气

00:11:04 来测试！心理学家设计的12条好运测试题

好运法则一：期待好运

00:08:19 期待好运是一条玄学好运技巧

00:16:59 最近大火的转运技巧：显化

00:18:26 原理：自我实现预言

00:22:17 人生就是无数的自我实现预言：老师与学生，面试官与求职者，算命大师和你

00:25:17 实操作业1: 肯定你的运气

00:26:10 实操作业2： 设立幸运目标

好运法则二：最大化你的每次机遇

00:28:28 这是一条科学好运技巧

例子：保送北大的我的朋友，去梦校的Angie

00:31:33 保送和去梦校的例子的真相

00:34:20 5个人格纬度对好运的影响分别是什么？

（中场休息～）

00:35:35 人格维度之外向性：建立强大的“运气网”

00:40:23 人格维度之神经性：放松的生活态度

00:43:57 人格维度之开放性：欢迎新鲜感

00:44:50 运气的真相：即使有同样的运气，幸运儿和倒霉蛋儿还是会有不同的人生

00:47:58 实操作业1: 与3个不认识的人聊天（附带社交技巧）

00:53:42 实操作业2: 与2个半年以上没联系的朋友聊天

00:54:27 实操作业3: 说玩就玩的掷骰子游戏

好运法则三：听从你的直觉预感

00:55:42 直觉具有欺骗性，我们如何相信直觉？

01:00:18 聆听直觉

01:07:13 培养好直觉的方法：冥想与冥想与文化的关系

（中场休息～）

01:10:30 实操作业: 30s的冥想放松音乐

好运法则四：化坏运气为好运气

01:12:22 坏运气有积极的一面

01:14:19 打破坏运气的负循环：记忆与情绪的心理学实验

本期主要参考书籍：

《The luck factor》理查德·怀斯曼

本期提到书籍：

《纳瓦尔宝典》埃里克·乔根森

《别相信直觉》赛思·斯蒂芬斯-达维多维茨

《思考快与慢》丹尼尔·卡尼曼

《清晰思考》沙恩·帕里什

【关于主播Angie】

常春藤毕业，就职硅谷顶级大厂，出过20W+的爆文，读书会主理人，Zumba教练…

我不喜欢标签，却不得不承认标签有用，因此只好努力让人生精彩到标签贴不下。

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小红书：好运制造​

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