👧 * 如果早点有人告诉我这些就好了！

我希望自己可以活的更自由、更自洽，但不知不觉中我会被许多事缠身。

身体的无法掌控，陷入爱情但忘记照顾友谊，因为外界评价而怀疑自己……

这些内耗的，拧巴的事情，都值得我们拿出来好好对待，捋顺了才行。

本期节目和大家分享20+女孩趁早该知道的10个人生建议下篇，祝大家活出更清醒的人生。

🍧[时间戳]

01:44 6⃣️努力减少外界依赖，并且一定要斩草除根

15:23 7⃣️朋友不是你挥之即去的人，而是你最宝贵的财富

22:41 8⃣️永远把我的感受放在第一位

29:30 9⃣️只有自己改变痛苦才会带来转机

34:43 🔟缺点说出口是为了让你改的，而不是为了得到无条件的原谅和包容的

        

🧣🍠[微博号&小红书]

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🎼[BGM]

张洢豪 - 我身体的一部分

CAGNET - Close to You ~セナのピアノⅡ

Leo1Bee,关诗敏 - 明明

      

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：饺子饼星星

🍠小红书：饼星星

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