E12 告别身材焦虑，大码女模的放飞秘诀！
Update: 2025-06-02
Description
总嫌自己不够瘦、不够美、不够好？在减肥与暴食之间来回横跳？
在这期节目里，我们请来曾经82KG的瑜伽人Alan阿兰，通过健康运动观念回归66KG，并且用自信开放的心态拥抱自己身材与身体的故事。
主播们也分享了自己关于身材焦虑，与自己和解的经历。
主播jingjing的经验是：想要减肥，先放过自己。
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</figure>⬅️左：成为大码模特的Alan
➡️右：10年前跟主播菲比一起共事的Alan。
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</figure>Alan在清迈，体验到放飞自我的人生瞬间。
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</figure>拒绝活在修片的世界里，照片直出：今天的我，就是当下能展现的最好的我！
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</figure>让我们聊聊如何打破身材焦虑，拥抱健康，接受真实的自己。告别对身体的苛求，学会放飞自我，拥有自信快乐的生活。
Don't panic and carry a towel
📒本期制作：Phoebe
音乐：Prelude in C Major Bach - Ian Post
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