E14 Comment réduire la charge mentale et s'épanouir
Description
Aujourd’hui je te parle de la charge mentale.
8 femmes sur 10 se disent touchées par ce fléau. Dans un monde où notre cerveau est sollicité en permanence, ou les injonctions de perfection, de bonheur et d’épanouissement sont devenus la nouvelle norme, les femmes ont encore du mal à poser leurs limites et à reconnaître leurs priorités.
Dans cet épisode je te donnerai des pistes pour repérer les symptômes de la charge mentale et pour y remédier.
Bonne écoute !
Je t’offre le guide : 3 clés pour oser (enfin) dire Non ">3 clés pour oser (enfin) dire Non
Je te parle également de l’épisode 6 du podcast :
https://smartlink.ausha.co/toutes-des-leadeuses/poser-ses-limites-et-oser-dire-non
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Je suis Catherine Oberlé - Psy/Coach/Conférencière
Révélatrice de talents et de potentiels
J'accompagne depuis 17 ans les personnes et plus spécifiquement les femmes dans le développement de leur activité professionnelle
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