E20 | ویتامین مادر رو دریابیم
Update: 2025-04-16
99
99Description
#جم_تاک | اپیزود ۲۰ | ویتامین مادر (D) رو دریابیم
میهمان: سرکار خانم شاکری | مشاور تغذیه مدیریت HSE
به نظرتون چند درصد از همکاران فقر ویتامین D دارن؟ چرا به ویتامین D نقش ویتامین مادر رو دادند؟ چقدر به ویتامین D نیاز داریم؟ این اپیزود بهت کمک میکنه نیاز بدنت رو برای سالم موندن بهتر بدونی!
این اپیزود در سوابق آموزشی همکارانی که اپیزود را بشنوند و به سوال زیر در بخش کامنت جواب بدهند، ثبت میشود.
عوارض مسمومیت ویتامین D چیه؟
لینک شنیدن اپیزود 20 جمتاک
واحد آموزش و توسعه منابع انسانی پتروشیمی جم
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
درود افزایش ویتامین Dباعث افزایش جذب کلسیم و علایمی همچون حالت تهوع یبوست و...را به دنبال داره
🧬 معرفی کلی ویتامین D در واقع یک هورمون شبهویتامین است، یعنی بدن میتواند آن را تولید کند (برخلاف بیشتر ویتامینها که فقط از طریق غذا تأمین میشوند). این ویتامین در پوست بر اثر تابش نور خورشید (بهویژه اشعه UVB) ساخته میشود، سپس در کبد و کلیهها به شکل فعال خود (کلسیتریول) تبدیل میشود. به دلیل نقش گستردهاش در سلامت تمام دستگاههای بدن – از استخوان گرفته تا ایمنی، مغز و باروری – به آن لقب ویتامین مادر یا ویتامین کلیدی حیات دادهاند. سیدعلی رسائی پرسنلی 70018 تعمیرات مکانیک BD&B1
بسیار خوب تشکر از موضوع بسیار خوبتون وتوضیحاتی که ارائه شد امیر حبیبی ۹۰۷۰۳۴
پوکی استخوان از کمبود ویتامین Dشروع میشه
پوریا قاسمی گودرزی ۹۰۱۷۴۱ مسمومیت با ویتامین D میتواند باعث افزایش سطح کلسیم خون شود که علائمی مانند تهوع، استفراغ، ضعف، تکرر ادرار و در نهایت آسیب به کلیهها را به دنبال دارد.
ممنونم از خانم شاکری عزیز ، عوارض بالا بودن ویتامین دی شامل سردرد ، ضعف و خستگی شدید ، افزایش تشنگی و یبوست شدید
سلام و وقت بخیر بسیار عالی و کاربردی علی عظیمی 8582
با سلام و درود ویتامین D بیش از حد میتواند باعث بالا رفتن سطح کلسیم در خون (هایپرکلسمی) شود که علائم و عوارض مختلفی در پی دارد. هایپرکلسمی ممکن است به مشکلات گوارشی، افزایش ادرار، خستگی، گیجی، درد استخوانها و حتی بالا رفتن فشار خون منجر شود. مهدی خدری ۱۶۰۴۴۴
سلام مسمومیت ویتامین D باعث: مشکلات گوارشی، خستگی و حس کسالت،افزایش ادرار، تشنگی شدید و فشار خون بالا میشود. با تشکر مهرداد همایون ۹۰۲۹۶۵
(۹۰۱۷۳۳ ) عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D (مسمومیت ویتامین D) مسمومیت معمولاً به دلیل مصرف زیاد مکملها (نه از نور خورشید یا غذا) اتفاق میافتد. زیادهروی باعث افزایش بیش از حد کلسیم در خون (هیپرکلسمی) میشود که عوارض زیر را دارد: علائم اولیه: • تهوع، استفراغ • بیاشتهایی • یبوست • تشنگی و ادرار زیاد • ضعف و خستگی در موارد شدید: • سنگ کلیه • آسیب کلیوی • نامنظمی ضربان قلب • افزایش فشار
خسته نباشید ۹۰۱۷۵۹
باسلام واحترام ممنون از خانم شاکری بابت توضیحات جامع در خصوص ویتامین D عوارض مسمومیت ویتامین D : تهوع و اسفراغ، بی اشتهایی و کاهش وزن ،سردرد و گیجی، خستگی شدید، یبوست ،درد عضلانی یا درد در استخوان ها ، درد پهلو به دلیل رسوب کلسیم در کلیه ، افسردگی ، فشار خون بالا ، آریتمی قلبی با تشکر علیرضا خیرانی آرانی ۵۴۸۲۲۵
با سپاس فراوان. عوارض مسمومیت ویتامین D شامل افزایش غیر طبیعی کلسیم خون شده که همین امر باعث حالت تهوع، تشنگی شدید، تکرر ادرار، ضعف عضلانی، آسیب کلیوی و پوکی استخوان میگردد.
سلام و عرض ادب مسمومیت با ویتامین D (که به آن هیپرویتامینوز D هم میگویند) معمولاً در اثر مصرف بیشازحد مکملهای ویتامین D رخ میدهد، نه از طریق نور خورشید یا غذا. این مسمومیت باعث افزایش غیرطبیعی کلسیم خون میشود و میتواند مشکلات جدی برای بدن ایجاد کند مقدار توصیهشده روزانه برای بزرگسالان حدود ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد بینالمللی(IU)است مقادیر بالاتر از ۴۰۰۰ IU در روز میتواند در بلندمدت خطرناک باشد مسمومیت معمولاً زمانی رخ میدهد که فرد بهطور مداوم بیش از ۱۰,۰۰۰ Iu در روز مصرف کند سجاد گودرزی۹۰۶۸۴۶
مسمومیت با ویتامین D (که به آن هایپرویتامینوز D هم میگویند) معمولاً به خاطر مصرف زیاد مکملها اتفاق میافتد، نه از طریق نور خورشید یا غذا. 💊 وقتی مقدار ویتامین D در بدن بیش از حد شود، باعث افزایش غیرطبیعی کلسیم خون (هیپرکلسمی) میشود و همین موضوع بیشتر علائم را ایجاد میکند. --- ⚠️ عوارض و علائم مسمومیت با ویتامین D: 🧠 علائم عمومی: ضعف، خستگی، خوابآلودگی تهوع و استفراغ بیاشتهایی و کاهش وزن تشنگی زیاد و خشک شدن دهان تکرر ادرار (بهخصوص شبها) سردرد و سرگیجه
تشکر و خسته نباشید خدمت همکاران واحد آموزش علایم مسمومیت ویتامین D شامل؛بی اشتهایی ضعف عمومی و خستگی،تشنگی شدید،سردرد
سلام وخسته نباشید همکاران واحد آموزش مسمومیت ویتامین D معمولاً باعث بالا رفتن کلسیم خون میشه و علائمش شامل تهوع، استفراغ، بیاشتهایی، ضعف، یبوست، تشنگی و تکرر ادرار، سردرد، گیجی، نامنظمی ضربان قلب و احتمال سنگ یا آسیب کلیه هست. مصرف طولانیمدت دوز خیلی بالا علت اصلیشه. 340036
مفید بود رضا نجفی بهزادی پرسنلی ۳۴۰۴۲۱
با سلام تامین بودن مقدار ویتامین D در بدن موجب تقویت سیستم ایمنی ؛ سلامت پوست و مو و تقویت عضلات بدن میگردد. بهنام آرین فر ۳۳۹۷۳۰
سجاد هلال بحر با شماره پرسنلی ۳۳۹۲۹۶ ویتامین D بیش از حد میتواند باعث بالا رفتن سطح کلسیم در خون (هایپرکلسمی) شود.شایعترین علائم مسمومیت ویتامین D شامل موارد زیر است مشکلات گوارشی: تهوع، استفراغ، کاهش اشتها و یبوست تشنگی شدید افزایش ادرار ضعف عضلانی یا انقباضات غیرارادی عضلات خستگی شدید یا حس کسالت گیجی و سردرگمی درد استخوانی و افزایش شکنندگی استخوانها فشار خون بالا