E23 خودآگاهی در لحظه
Update: 2025-05-26
93
93Description
جم تاک | اپیزود 23 | خودآگاهی در لحظه
میهمان: دکتر سید محمد مهدی ماجدی | روانشناس، کوچ، مدرس دورههای مدیریتی و سازمانی
****
سازمان بهداشت جهانی فراگیری ۱۰ مهارت را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق، توصیه کرده.
شروع یادگیری این مهارت ها با خودآگاهیه، یعنی در لحظه بدونی، کی هستی؟خواسته ت چیه؟ کارات تو رو به خواسته هات می رسونه؟ رسالتت چیه؟ و...
این اپیزود سوال نداره، اما اگر شما سوالی یا نظری دارید در بخش کامنت بنویسید و به بقیه کامنت ها پاسخ بدید.
اینجا هر کامنت یک کلاس درسه
🔸واحد آموزش و توسعه منابع انسانی پتروشیمی جم
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
سلام خودآگاهی ازنظر روان شناسی یعنی شناخت واقعی که ما از ویژگی های مثبت ومنفی خودمان داریم وتلاش می کنیم که ویژگی های مثبت را ارتقا دهیم و ویژگی های منفی را اصلاح کنیم. بابک نجفی۳۴۰۲۵۶
با سلام و احترام علی قربان جلیلی طهماسبی 340679
درود برای رسیدن به خودآگاهی اول باید فرق بین انتقاد سازنده و مخرب را بشناسیم ثانیاً یاد بگیریم انتقاد پذیر باشیم 907022
سلام وخسته نباشید بسیار عالی بود 340405
آیا خودآگاهی ما نتیجه نگاهکردن به خودواقعی مان است، یا فقط توصیفی است که ذهن برای فرار از ترسهای عمیقتر میسازد؟ اگر این دو از هم قابل تشخیص نیستند، پس ما دقیقاًبه چه چیزی آگاه میشویم؟ سید امید حسینی 906832
باتشکر از بچه های واحد آموزش بابت گذاشتن چنین اپیزودهای مفید و آموزنده 340235
باتشکراز واحد آموزش 340235
باسلام ممنون بابت اپیزود خودآگاهی چون کمک میکنه آدم به نقاط قوت و ضعفش آگاه تر بشه 340036
با تشکر از واحد آموزش برای برگزاری این دوره ها 340235
علی عظیمی 8582
خسته نباشید ۹۰۷۰۴۷
سلام و درود با تشکر از واحد آموزش مهدی خدری ۱۶۰۴۴۴
سلام تشکر از واحد آموزش 340036
با درود سپاس از واحد محترم آموزش طاهری ۳۳۹۹۳۲
سلام و درود البته باید در نظر بگیریم که ممکنه شخصی از روی ناآگاهی من ایده آلی که در نظرش هست رو فقط بنا بر منافع شخصی اش برای خودش تعریف کرده باشه و برای رسیدن به اون من ایده آل به خودش و دیگران آسیب بزنه یا از هر راه نادرستی بخواهد به من ایده آلی که برای خودش تعریف کرده برسه .بنابراین باید تعریف و ساختار درستی از من ایده آل گفته بشه
با سلام خودآگاهی یعنی شناخت واقعی از ویژگی های مثبت و منفی خودمان و گام برداشتن در راستای ارتقای ویژگی های خوب و اصلاح ویژگی های بد . بهنام آرین فر ۳۳۹۷۳۰
با سلام و احترام 340023
این ۱۰ مهارت اساسی معمولاً در سه دسته کلی تقسیمبندی میشن : ۱. مهارتهای بین فردی و ارتباطی۲. مهارتهای شناختی و تصمیمگیری۳.مهارتهای مقابلهای و مدیریت خود که البته این مهارتها ذاتی نیستن ، بلکه اکتسابی هستن و میتوان در هر سنی آنها را آموخت و تمرین کرد.
چگونه خودآگاهی در لحظه را تقویت کنیم؟ مدیتیشن: تمرینات مدیتیشن میتوانند به شما کمک کنند تا به آگاهی از لحظه حال دست پیدا کنید. تنفس عمیق: تمرین تنفس عمیق و آگاهانه میتواند شما را به حال حاضر برگرداند. تمرینات بدنی: فعالیتهای بدنی مانند یوگا یا پیادهروی میتوانند به افزایش خودآگاهی کمک کنند. نوشتن: نوشتن احساسات و افکار خود میتواند به شفافیت و درک بهتر آنها کمک کند.
با سلام درود بر بچهها آموزش سیدکریم میراحمدی ۸۵۷۶ت