¿te estresa tu peso?, ¿Te estresas cuando planificas las vacaciones en familia? ¿Te estresas porque no sabes qué estudiar?

A lo largo de vaaaarios episodios, te fui hablando del estrés y mucho de lo que provoca en tu cuerpo. Te hablé también que el estrés es parte de tu mecanismo de sobrevivencia y por tanto puede ser positivo en muchos momentos. No obstante, el estrés crónico es el que va alterando la química de tu cuerpo y por tanto desequilibrándolo.

En este episodio quisiera ayudarte a identificar otro tipo de situaciones que seguramente te están estresando pero que, al ser parte de tu rutina, no los consideras y asumes que son parte de tu vida. También quisiera ayudarte a ver tu vida desde otro ángulo para bajarle unas cuantas líneas de intensidad al famoso estrés y así, puedas vivir en armonía, en paz, en salud.

Las situaciones ocurren, pero puedes verlas como aprendizajes o como monstruos de 8 cabezas.

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