Además de las medidas básicas de bioseguridad, del aislamiento, de limitar tu vida a las nuevas reglas, ¿Qué más hiciste para mejorar tu salud?
¿Continuaste comprando durante todo este año bebidas llenas de azúcar? ¿Productos alimenticios enlatados, envasados o procesados para facilitar tus días o te llenaste de tortas, galletas y demás bollerías para tapar el miedo a enfermarte?
¿Qué cambio realmente hiciste en tu alimentación y en la de tu familia? ¿Aumentaste la ingesta de vegetales crudos? ¿Consumiste más legumbres, frutas y te animaste a elaborar tus propias galletas? Respóndete con consciencia, ¿Qué otros cambios hiciste en tu vida y cuántos los convertiste en hábitos hasta el día de hoy?
Si dependes de otras personas, de lo que te dicen qué está bien y qué no, entonces pierdes tu poder de decisión, de razonar y te desconoces como ser con la sabiduría interior que es innata desde que naciste. El ser humano ha creado una estructura y un sistema de creencias que te dicen qué está bien y qué no, qué debes hacer y qué no. Pero, ¿Qué pasa cuando este sistema voluntaria o involuntariamente te está enfermando? Creo que desde donde estás, puedes hacer más por ti y por tu entorno cercano. Finalmente, el último eslabón eres tú.
Vive en consciencia y desde ahí, cuídate.
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