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E28 - ¿ Entonces, es normal sentir ansiedad? ( Psic. Griselda Plascencia)

E28 - ¿ Entonces, es normal sentir ansiedad? ( Psic. Griselda Plascencia)

Update: 2020-08-25

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En este episodio platico con una profesional de la salud mental. Nos sumergimos en un "problema" muy conocido de nuestra sociedad. Tan conocido que muchas personas se identifican automáticamente. Griselda en este episodio define qué es ansiedad, qué podemos hacer cuando tenemos ansiedad. Nos comparte la importancia de la respiración en una crisis de ansiedad. Desde como prevenirla y tratarla.

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