今天是2024年10月24日，霜降刚刚过去一天。这是秋天的最后一个节气，再过半个月，就立冬了。原来霜降和降霜没有关系。平均而言，这是一年之中昼夜温差最大的时候。在这特别（？）的日子里，给大家介绍一个新朋友，Lauren，我的茶搭子和咖啡搭子。

上一回我在寒露那期播客里面问大家安利煮茶壶，今天已经用上了，煮茶煮得我身心舒缓。康宁全玻璃养生壶第二代挺好的，现在来回馈安利给听友们。都霜降了，让我来看看还有谁没有拥有煮茶的快乐？

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没有想到花了最多时间在跟大家分享BBC纪录片Inside the Factory，一部让强迫症患者激爽并且能很快乐地了解工业流水线食品为什么又难吃又牛逼的纪录片。大家一定记得去看。本集封面就来自于纪录片截图，看英国人煞有介事地讲怎么把茶包泡得更好喝，本中国观众先是沉默了，然后又笑了。很可爱的！

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祝你吃好喝好。活着不错，或者说让我们来一起尽量使其不错。寒气冒头了要注意保暖。爱你们。

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