E3 | dr tara swart با کمک مغز روابطمونو درست کنیم و عضلاتمونو بزرگ | حل مشکلات فکری
Update: 2024-07-07
155
155Description
با کامنت و سابسکرایب و اشتراک گذاری پادکست بهم انرژی میدین
توی این قسمت خلاصه صحبت های دکتر تارا سوارت رو بهتون میگم
کتاب معروف ایشون
The Source by Dr Tara Swart
منبع پادکست
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
دوست دارم ترس هام به اعتقاد و اطمینان تبدیل کنم خیلی خیلی کارت درسته دمت گرم 🌹 💐
تغییر خودم و تغییر دنیام چطور تصویر سازی یکم ضعیف هست چکار کنم
تغییر خودم و تغییر دنیام
افکارم درباره زندگی و خودم
خیلی با حال بود این پادکست
من خیلی در لحظه زندگی میکنم اینو میخام تغییر بدم
سپاااااس🌹🌹🌹🌹🌹
تغییر؟ -> در لحظه زندگی میکنم
من تلاش میکنم خودم را بپذیریم... متأسفانه خانواده ام از اینکه در تمام عمرم تلاش کردن حس ناکافی بودن و بی فایده بودن را بهم القا کنند و انواع و اقسام بیماری هایی که الان دچارشم را دوست دارم تغییر بدم و خودم را حتی با وسواس های فکری نادرست و پرخاش گر بودن و بیش‌فعالیم را بپذیرم و شروع کنم برای درمان خودم و همچنین پذیرش خودم با تمام نواقصی که دارم.
چقدر خوبه آدم بتونه انجام بده. مرسی
خب من راستش قدم کوتاس و نمیدونم چطوری باید باهاش کنار بیام یا دوستش داشته باشم کاش می‌تونستم تغییر ش بدم
عالی بود
تغییر بدم ؟ تاثیر پذیریم از حرفای بقیه
عالی
مت چند سال پیش یک عمل زیبایی انجام دادم که موفق نبود ، و دقیقا مثل زخمی که گفتی رو سینه‌‌ات هست همیشه ازش شرمم میشد و خجالت میکشیدم ، حالا میخوام دوستش داشته باشم و تصویر سازی بابت بهبودش کنم
دوست دارم این نشخوار فکری دست از سرم برداره
اگه بخوام یه چیزو تغییر بدم: انقدر به رفتار آدما اهمیت نمی‌دم؛ رها میکنم و می‌گذرم.
سلام خیلی جالب صحبت کردین در مورد بیماری ام اس که ۲۳ سال باهام هست متولد ۶۶ هستم مرسی
افکارمنفی ای که شاید هیچوقت به واقعیت تبدیل نشه رو دوست دارم تغییر بدم ودوست دارم بعضی وقتا مغزمو رها کنم به چیزی فکر نکنه🫡
بهبود سبک زندگی و یسری رفتار های اشتباهم. باید کنترل عصبانیت داشته باشم و برای پیشرفت و آیندم انتخاب های درست تری کنم و تلاش کنم ، این چیزیه که باید روش فکرکنم عالیبود