ده دقیقه مدیتیشن یوگانیدرا برای راحت خوابیدن و جبران کمبود خواب
Update: 2024-09-22
116
116Description
با این پروتکل علمی NSDR خیلی راحت میتونی بخوابی و مغزتو آروم کنی یا کمبود خوابتو جبران کنی.
👈 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن https://youtu.be/t0dEj2Tgozw
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
لطفا پروتکل های بیشتری مهمونمون کن:)))
عمیق ترین حس آرامشی بود که تاحالا تحربه کردم🫠 انگار که روح از تنم جدا شد، فلج شده بودم و وقتی گفتی دست و پات رو تکون بده مغزم نسبت به بهم زدن اون پوزیشن مقاومت میکرد مرسی که هستی عرفان 🌱
ممنون لطف کنید برامون بیشتر مدتیشن تهیه کنید خیلی ممنون دوست عزیز
انقدر خوب بود که تموم شد باورم نشد ۱۰ دقیقه گذشت و دوست داشتم بیشتر انجام بدم چقدر آروم شدم 🥲🥺❤️
خیلی خوشحالم ک امروز با پادکست تون آشنا شدم...🌱
یکم ترسناک بود ولی خوب بود
به به چقد لذت بردم از این مدیتیشن
به به چقد لذت بردم از این مدیتیشن
به به چقد لذت بردم از این مدیتیشن
به به چقد لذت بردم از این مدیتیشن
به به چقد لذت بردم از این مدیتیشن
برای اولین بار تجربه ش کردم و عالی بود
برای من این فایل مشکل داشت قطع میشد و کامل نبود
بذت بردم
بی نظیرین😍
🙏🏻🎐
روتین هرشب شد ✅🫠
به به که کل این اپیزود آرامشه 🤍🧚♀️😍🧘♀️