DiscoverBrainfulnessE34. La gracia de agradecer
E34. La gracia de agradecer

E34. La gracia de agradecer

Update: 2024-12-11
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La gratitud es una estrategia de bienestar con efectos neurobiológicos poderosos, libera neurotransmisores que re-escriben los circuitos de la calma, activa el sistema parasimpático, apaga el epicentro del miedo que es la amígdala cerebral, dirige la respuesta cardiopulmonar protegiendo al corazón y disminuye la respuesta inflamatoria corporal.




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Dr. Juan Gómez-Hoyos / Dra. Lady Ladino