Me han llegado preguntas como:

Cómo prevenir la MENOPAUSIA, cómo tratarla, cuánto dura y cuáles son sus síntomas. 

Y es que nos han presentado la #menopausia como una enfermedad. 

Como algo horrible que hay que esconder y callar y como una etapa inevitablemente llena de sofocos e incomodidades.

😩

Déjame decirte algo amiga, la menopausia es un rito de paso, así como lo es la pubertad, el embarazo y el parto.

DALE AL PLAY y aprendamos juntas en este episodio:

⭐️ No todo lo que nos quita un síntoma quiere decir que sea bueno para la salud.

⭐️ Por qué añadir estrógeno no es bueno.

⭐️ Por qué al añadirlo, se quitan los sofocos. 

⭐️ Los 3 ritos de paso de una mujer y cómo honrarlos y respetarlos. 

⭐️ Por qué te sientes mal y/o con sofocos en la menopausia. 

⭐️ Qué es un sofoco realmente.

⭐️ Qué podemos hacer para controlar estos sofocos (10 Tips + 1). 

⭐️ Por qué tomar estrógeno no es la solución real. 

Comparte con tus amigas (estén en la menopausia o no) y amigos para que aprendan a acompañarnos 🌞

📘 Libro mencionado en el episodio:

The Ultimate Guide to Methylene Blue de Mark Sloan.



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