💟 * 如何从生活小细节上更好的爱自己？

好满意现在的生活啊！我真的做到了事业感情玩乐皆顺利，也是多亏于我一直在做一些新尝试。

定期陪伴爱的人，同时也要记得多陪伴自己出去玩！

祝大家都有一个轻松、愉快的假期🏖️

                   

🍧[时间戳]

01:43 自爱游戏：用九宫格形容自己

05:54 地方：经历四季、风吹雨淋，不断富有生机的花园

07:42 植物：普通但是很亲近很可爱的小雏菊

16:06 听爷爷讲从小到大的故事，回忆是有分量的

20:12 身体又开始疼了，也又开始每天运动了

26:24 决定整牙啦！找到了令人坚定选择的方案

29:53 爱是轻量级的，恋爱就该是轻松的呀

37:02 一个人出去玩也太爽了吧！我就是自己的摄影师

      

🎐[本期提到]

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🧣🍠[微博号&小红书]

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🎼[BGM]

熊木杏里 - 風の記憶

Youzee Music - 春天是一首浪漫诗

ハンバート ハンバート - 妙なる調べ

        

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：饺子饼星星

🍠小红书：饼星星

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