Autocuidarse también es resistir, vivir y sostenerse con dignidad.

Este domingo a las 17:30 h, desde @clm_activa, queremos recordarte algo importante: cuidarse no es egoísmo. Es necesario. Y también es un acto político.

A menudo hablamos del cuidado hacia los demás —y por supuesto, es esencial—, pero… ¿qué pasa con quienes cuidan? ¿Quién se ocupa de su bienestar?

En España, el 80% de los cuidados no profesionales los realizan mujeres, muchas veces sin apoyo, sin descanso y sin reconocimiento. Y eso deja huella: en el cuerpo, en la mente y en la vida.

El autocuidado no es solo comer bien o hacer ejercicio. También es tener redes de apoyo, espacios accesibles, tiempo propio y el derecho a parar sin culpa.

En esta nueva emisión de #Actívate, recuperamos una conversación muy especial con @yolandalagunalopez, periodista, mujer valiente y luchadora frente a la esclerosis múltiple.
Una charla íntima, inspiradora y llena de fuerza sobre lo que significa cuidarse para poder seguir.

️ Domingo a las 17:30 h en CLM Activa Radio

castillalamanchaactiva.es/clmactivaradio/reproducir

Porque hoy más que nunca merece la pena preguntarse:

✨ ¿Cómo te cuidas tú? ¿Y qué necesitas para hacerlo de verdad?

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