EP 21｜錢幣八：從瑜伽到慢跑，運動教會我的專注與耐心
Update: 2025-05-14
Description
今天這一集，是完全沒有script的閒聊！就是做完瑜伽當下想要立即跟大家分享深刻的體驗～希望大家聽得還喜歡ＸＤ
我們要來聊聊「錢幣八」這張塔羅牌背後的智慧——專注於當下，不急躁、不焦慮，耐心地精進與成長。
從瑜伽墊上的每次呼吸，到慢跑時腳步與心跳的節奏，再到挑戰馬拉松時的堅持，每種運動其實都在默默鍛鍊著我們的專注力與耐心。透過這次輕鬆的閒聊，我會分享自己最近在各種運動練習裡的小故事，邀請你一起感受「錢幣八」的能量如何流動於我們生活的每一刻。
讓我們用運動找到專注的力量，以耐心與細緻陪伴自己，最終在生活中達成更多內在與外在的成長吧！
合作與聯繫：ichennn.8462@gmail.com
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