À 34 ans, le diagnostic tombe : sclérose en plaques.

Un choc. Guillaume encaisse, minimise, continue comme si de rien n’était.

Il avance, il performe, il “assure”.

Jusqu’à ce que son corps dise stop une deuxième fois : burn-out.

D’abord la maladie… Puis l’effondrement intérieur.

Deux signaux du corps, ignorés trop longtemps, qui venaient lui dire :

“Tu ne peux plus vivre comme ça.”

Ce deuxième choc l’a forcé à tout revoir.

Quitter sa carrière, reprendre ses études, se réinventer, et reconstruire une vie qui a du sens, du mouvement et de la joie.

🎙️Dans cet épisode, on parle :

• de la sclérose en plaques comme premier point de bascule

• du burn-out qui arrive quand on nie ses limites trop longtemps

• du lien entre maladie, corps qui lâche et santé mentale

• de la différence entre sport, mouvement et activité physique adaptée

• de la Sédentarité : pourquoi 1h de sport ne suffit pas si tu restes assise 8h ?

• de comment remettre du sens, du plaisir et du mouvement au centre

• du courage de changer de vie après s’être perdu dans la performance

• de renaître autrement, en assumant un nouveau soi

Ce que tu risques de ressentir après l’écoute :

• un soulagement : “je comprends enfin pourquoi mon corps veut que je m’arrête”

• un déclic : “j’ai le droit de changer avant le crash”

• une permission intérieure : “ma santé doit passer en premier”

Cet épisode parle de sclérose en plaques, burn-out, santé mentale, mouvement, résilience, reconstruction et renaissance.

À celles et ceux dont le corps murmure déjà, fatigue, tire, résiste :

Tu n’as pas besoin d’attendre l’effondrement pour changer de vie.

📌 Références citées :

Documentaire sur le Kilimanjaro → https://youtu.be/sw6NOCGH8ig?si=VIMT3elsfydrPt6u

Livre “Santé optimisée”Emilie Steinbach

La RELÈVE EP34 sur La génération d’enfants d’intérieur → https://youtu.be/DjZDrX9ocUc

La RELÈVE EP27 → https://youtu.be/ozlGh73jesE

Invitée : Guillaume Lodoni @sepsport84

Hôte : Jennifer Limare — @jenniferlimare

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