EP 46 - Cultiver le meilleur pour plus de sérénité pendant les fêtes
Update: 2024-12-23
Description
Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous invite à voir les fêtes de fin d’année sous un nouveau jour : comme un moment d’exception, à savourer sans retenue. Découvrez des clés pour aborder les repas festifs avec un état d’esprit libérateur, basé sur le plaisir, la gratitude, et la pleine présence. Apprenez à gérer les remarques intrusives et à poser des limites, tout en profitant pleinement de l’ambiance festive et des saveurs uniques de cette période. Rejoignez-moi pour transformer les fêtes en un espace de liberté et de joie, où l’alimentation redevient une source de plaisir et de partage.
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