EP 62. Hierro: Lo que Necesitas Conocer.
Update: 2024-07-19
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!Hola! En este episodio del podcast, os hablo sobre un mineral clave: el hierro. Os cuento por qué es tan importante para nuestro cuerpo y qué funciones vitales cumple, además del conocido transporte de oxígeno. También os explicaré:
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- El metabolismo del hierro y cómo se distribuye en nuestro cuerpo.
- Cómo se mide el hierro en los análisis de sangre y cómo interpretar esos resultados.
- Sintomas de la falta de hierro mucho mas allá de la anemia
- Las fuentes dietéticas de hierro y los factores que afectan su absorción, incluyendo los beneficios de los suplementos de hierro quelados/chelados y sucrosomados
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