EP 78 "Comment rester motivé(e) à l'approche de l'hiver? Avec Anne Fourié
Description
Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.
Comment rester motivé·e à l’approche de l’hiver ? ❄
Dans cet épisode, on accueille Anne Fourie, notre coach mental, qui partage ses meilleurs conseils pour garder le cap quand les températures chutent.
Au menu :
• Retrouver ton “pourquoi”
• Booster ton mental
• Transformer le froid en allié
• Installer des routines qui donnent envie
• Tenir sur la durée, même quand c’est compliqué
Un épisode pratique, motivant, parfait pour tous ceux qui veulent continuer à performer… même en plein hiver. ❄🔥
👉 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.
🎧 Bonne écoute !
Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/
Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
![EP 77 [HELENE LEGER] "Courir et briser les tabous"](https://assets.pippa.io/shows/691ed4da5e54c6660a60bf38/06ab6e7074c1028fc71930b2b20c086c.jpeg "EP 77 [HELENE LEGER] \"Courir et briser les tabous\"")
![[HORS SERIE] MARIANNE HOGAN SUR LA DIAGONALE DES FOUS.](https://s3.castbox.fm/f4/32/63/3d725f7c9f964a6cb40971c6db3cc385ab_scaled_v1_400.jpg "[HORS SERIE] MARIANNE HOGAN SUR LA DIAGONALE DES FOUS.")
![[EXTRAIT] Stéphanie "Perdre un enfant, de la douleur à la lumière" le trail ma thérapie.](https://assets.pippa.io/shows/691ed4da5e54c6660a60bf38/51a257e4523cfd31d6ff87c5c906789e.jpeg "[EXTRAIT] Stéphanie \"Perdre un enfant, de la douleur à la lumière\" le trail ma thérapie.")
![EP 72 [Sport passion, sport protection] avec Sab Santé](https://s3.castbox.fm/e4/b7/0e/54279890b7b85bb21a841042ade2024979_scaled_v1_400.jpg "EP 72 [Sport passion, sport protection] avec Sab Santé")
![[ CAPSULE SANTE ] "LES TENDINOPATHIE" Comment s'en sortir? Avec Cindie Dechambre.](https://s3.castbox.fm/c5/5b/c9/454e75ed6d57f82e7ab62a387768bc47b6_scaled_v1_400.jpg "[ CAPSULE SANTE ] \"LES TENDINOPATHIE\" Comment s'en sortir? Avec Cindie Dechambre.")
![[CAPSULE MENTALE] "TRAIL ET COUPLE" Complicité vs réalité by Anne Fourié](https://s3.castbox.fm/dd/81/46/c7eaa3e54830f2bdd3fce97a9438ff35fd_scaled_v1_400.jpg "[CAPSULE MENTALE] \"TRAIL ET COUPLE\" Complicité vs réalité by Anne Fourié")
![[HORS SERIE] CAROLINE "DEPUIS QUE JE COURS" Marathon du Mont Blanc](https://s3.castbox.fm/f2/5e/ae/4e8a363b5ef4e127035c13ae16c7ab6118_scaled_v1_400.jpg "[HORS SERIE] CAROLINE \"DEPUIS QUE JE COURS\" Marathon du Mont Blanc")
United States
