Velkommen til SELV GLAD. I dagens afsnit har Irina Silas Holst på besøg i studiet, til en snak om livet. Irina og Silas har begge to en konkurrence-baggrund bag sig, og har derfor store ligheder i deres mindset. Hvordan har Silas lært at hvile i, ikke altid at være som de andre - og hvordan hjælper Silas' mindset ham igennem livets udfordringer?