Discoverฝึกใจให้แข็งแรงสู้ COVID-19EP. 2 การอยู่กับปัจจุบันและการพูดคุยกับตัวเอง
EP. 2 การอยู่กับปัจจุบันและการพูดคุยกับตัวเอง

EP. 2 การอยู่กับปัจจุบันและการพูดคุยกับตัวเอง

Update: 2020-06-11
Share

Description

คุณเคยได้ใช้เวลากับตัวเองบ้างไหม?

ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?


ใน episode นี้สนัด แห่ง Muchimoreจะมาแนะนำการใช้เวลาอยู่กับตัวเองกัน การอยู่กับตัวเองจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง แล้วเราจะฝึกให้เกิดขึ้นในทุก ๆ วันได้อย่างไร ชวนมาติดตามกันค่า

Comments 
In Channel
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP. 2 การอยู่กับปัจจุบันและการพูดคุยกับตัวเอง

EP. 2 การอยู่กับปัจจุบันและการพูดคุยกับตัวเอง