EP. 7 Nutrir con conciencia: cómo la alimentación impacta tu cuerpo, emociones y familia
Description
Como mamás, muchas veces somos el eje emocional, físico y logístico de nuestra familia… pero, ¿nos estamos alimentando de una forma que realmente nos sostiene y nos nutre?
En este episodio hablamos sobre cómo la alimentación puede ser una herramienta poderosa para recuperar energía, sentirte más estable emocionalmente, dormir mejor y fortalecer tu bienestar integral.
Conversamos con Luisa Perdigón, Psicóloga clínica especializada en desórdenes de alimentación y nutrióloga clínica, sobre cómo lo que comes no solo impacta tu cuerpo, sino también tu estado de ánimo, tu claridad mental y tu capacidad de estar presente con tu familia.
✨ Este episodio es una invitación a mirarte con más compasión y a hacer pequeños cambios que se reflejen en tu salud y en el bienestar de toda tu familia.
Además, Luisa nos comparte su experiencia como creadora de la proteína Línea Pura, una alternativa limpia y consciente diseñada para acompañarte en el proceso de nutrir tu cuerpo con amor y equilibrio. Puedes conocer más sobre este producto directo en su instagram @luisa.nutricion
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