EP.02｜靜心冥想百科_睡超好冥想系列_輕鬆入睡冥想

Update: 2023-03-16

Description

你是到了要睡覺前幾個小時就開始思考等等睡不著怎麼辦的人嗎？
想擺脫在床上翻來覆去無法入睡的感覺嗎？
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在這一集的輕鬆入睡冥想中，
你會在我的聲音裡享受舒適睡著的狀態。
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你可以把燈調暗或全關，躺在你準備要入睡的位置，
記得把被子蓋好，
因為很多人在聽到一半的時候，
就不知不覺睡著了：）
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我是Vita，IET療癒師，乙級健康管理師
歡迎你收聽空中香談室第1集
更多分享就在我的聲音裡🤗
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