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EP.07 - Raphaël Homat (Préparation mentale, gestion du stress, natation en eau froide...)

EP.07 - Raphaël Homat (Préparation mentale, gestion du stress, natation en eau froide...)

Update: 2023-04-03

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Description

#LESSON - Une superbe rencontre avec Raphaël Homat, ancien professeur d'EPS, puis préparateur mental mais aussi auteur du livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions" ! Découvrez ici sa vision de la préparation mentale en France, ses meilleurs conseils pour gérer son stress ; il nous raconte également ici son expérience des championnats du monde de nage en eau froide.
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