EP.13 | Não dormir bem (com Bruna Reis e Sofia Rebocho)
Update: 2024-06-13
1
1Description
Muitas pessoas abdicam das horas de sono sem perceber que a maioria dos adultos precisa entre 7 a 9 horas de repouso total e que apenas 1% das pessoas consegue passar bem com menos do que isso. Porque será que isto acontece? Vamos fazer uma viagem pelas várias fases da vida de uma mulher e refletir sobre a forma como as mudanças hormonais podem ter impacto na capacidade de dormir bem, sem nos esquecermos das razões pelas quais desvalorizamos o descanso. Neste episódio fica bem dizer que uma boa noite de sono é o melhor remédio.
Jessica Athayde fala sobre não dormir bem com Bruna Reis e Sofia Rebocho, especialistas em medicina do sono e autoras do livro e da página do Instagram “O Teu Mal É Sono”
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
